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EL BIENESTAR DEPENDE DE UN DELICADO EQUILIBRIO ENTRE LO QUE PENSAMOS, LO QUE SENTIMOS Y LO QUE HACEMOS. “enfrentar los miedos y los fallos, ser valiente y justo contigo mismo. El ser humano se equivoca y no pasa nada. Atrévete a cambiar y aprende de tus fallos. Busca el lado bueno de las cosas”. UN MOMENTO ZEN Asociamos el concepto de estar zen con la tranquilidad y el equilibrio emocional en un momento concreto, pero va mucho más allá. Como explican desde Clarins, tener una actitud zen “implica sentirse plenamente consciente del momento presente, priorizando lo que es importante en la vida. La meditación zazen, o sentada, ayuda a liberar estrés, ansiedad, frustración e ira. Concentrarse en los pensamientos positivos y las acciones que favorezcan la Dim Protect Encaje, braguitas menstruales con protección durante 12 horas, de Dim. (PVPR: 29,90 €). relajación permite responder de manera equilibrada a los problemas cotidianos”. Entre sus beneficios, mejora la coordinación neuronal, el estado de ánimo, la concentración y ayuda a alcanzar paz y serenidad. SABIDURÍA NATURAL Desde hace milenios, la humanidad ha dirigido su atención hacia el poder de las plantas y los beneficios que pueden aportar: alimentarnos, cuidarnos o embellecer nuestro entorno. Unos conocimientos que también se han aplicado a la cosmética y han permitido alcanzar unos niveles de eficacia cada vez más elevados. De la naturaleza Hacer punto, ganchillo o coser tienen cada vez más aficionados. Está demostrado que tienen efectos beneficiosos para rebajar el estrés. LOOK YOUR STYLE | DICIEMBRE 2021 89 Dossier FREE-U NUEVAS REGLAS Los cuidados durante la menstruación están viviendo una auténtica revolución con la aparición de nuevas alternativas a compresas y tampones, como las copas y las braguitas menstruales. Las Free-U, de Anaissa, están realizadas con una capa de algodón de bambú y un tejido técnico ultraabsorbente para varios niveles de flujo.