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NAVIDAD Evitar los excesos en esta época del año parece una misión imposible. Sin embargo, mantener hábitos saludables y seguir algunos consejos de los expertos hará que nos sintamos mejor física y mentalmente. ¿Te apuntas a una sana Navidad? Las reuniones familiares, las ce- nas de empresa y compromi- sos varios que siempre impli- can comida o bebida hacen que, inevitablemente, afrontemos la cuesta de enero con dos o tres kilitos más. Las tentaciones son muchas y la fuerza de voluntad a veces flojea, pero poniendo un poco de nuestra parte podemos conseguir minimizar el impacto de las celebraciones navideñas en nuestro cuerpo, pero sobre todo en nuestra salud. Laura Gallardos, 96 LOOK YOUR STYLE | DICIEMBRE 2021 Corpore Sano Sana