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FUERA ESTRÉS. El síndrome postvacacional amenaza con ser más duro. Las armas para superarlo: tener una mente positiva, pensar en los objetivos y retos que tenemos por delante; planificar los primeros días, prestando especial atención a los temas más importantes y recurrir a la jornada flexible siempre que sea posible. Y respetar las normas de llevar mascarilla en espacios comunes, lavar las manos con frecuencia, usar gel hidroalcohólico y mantener la distancia social de seguridad. LAS INEVITABLES MANCHAS Otro de los problemas más frecuentes que hay que afrontar con la llegada del otoño es la presencia de las manchas en la piel. El ansia de sol, unido a una exposición poco cuidadosa y al uso continuado de gel hidroalcohólico durante los días de sol puede haber acentuado su presencia. Es el momento de recuperar los tratamientos específicos para borrarlas, como el láser XEO, de Clinique La Prairie, muy preciso y seguro. ADIÓS, AMOR Otro de los rasgos que suele caracterizar el comienzo del otoño es el incremento de los divorcios. Y es que, el estar más tiempo juntos y tener un rato para pensar en lo que sentimos y queremos suele llevar a tomar este tipo de decisiones. De nuevo, también en esto este año «Explicar lo que sentimos, escuchar al otro y aceptar las propias emociones puede contribuir a SALVAR UNA RELACIÓN DE PAREJA que peligra» vuelve a ser especial ya que, tras la cuarentena, ya se empezaron a disparar las primeras alarmas que alertaban de esta situación: las rupturas crecieron un 41%. Además, es algo que también ha ocurrido en otros países donde el impacto de la pandemia ha sido fuerte, como en el caso de China. Pero no todo tiene por qué estar perdido. Según la socióloga Alicia Aradilla, hay herramientas que nos pueden ayudar a salvar una relación que peligra. “Mantener una comunicación asertiva, mostrando predisposición a expresarse sin ofender ni ser ofendido; utilizar la escucha activa de todo el discurso del otro, sin interrumpir, rebatir ni discutir”, explica. También aconseja recurrir a la “inteligencia emocional, preguntándose cómo me siento al escuchar lo que te dicen, aceptar esa emoción y dejar que se transforme para poder gestionarla. Y ponerse en el lugar del otro. Todo ello, con humildad y valentía”. LOOK YOUR STYLE | SEPTIEMBRE 2020 73