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70 LOOK YOUR STYLE | SEPTIEMBRE 2022 Piel de OTOÑO El paso de las estaciones no sirve sólo para calcular el tiempo. Cada una de ellas tiene una influencia directa en nuestro cuerpo y nuestra mente y el otoño, aunque parece menos impactante que las otras tres, en realidad no se queda tan atrás. Incluso es una de las épocas más importantes del año en todo lo relacionado con la reparación de la piel. Se suele decir que la primavera la sangre altera, pero el otoño también tiene efectos directos en el organismo. Primero, porque comienzan a disminuir las horas que estamos expuestos al sol, lo que influye decisivamente en nuestro estado de ánimo. Segundo, porque tenemos que despedirnos de la vida relajada que solemos asociar al verano. Y, tercero, pero igual de importante, porque debemos que recuperarnos de todos los excesos que hemos cometido en las vacaciones. Vamos por partes. La exposición a la luz solar ayuda a que el cuerpo sintetice la serotonina, un neurotransmisor que, entre otras cosas, nos ayuda a sentirmos mejor. Por eso, entre que los días son cada vez más cortos –por no hablar del cambio de hora invernal, en el que perdemos 60 minutos de sueño–y que con la vuelta al trabajo y demás obligaciones tenemos menos tiempo para salir a la calle, es normal que estemos bajos de ánimo. Es un fenómeno que no afecta a todos por igual, pero que tiene una razón física detrás que no podemos ignorar. Dossier