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nuestras capacidades men- tales como el mindfulness. Incluso el mero hecho de contemplar algo bello tie- ne la capacidad de hacer que nos sintamos felices. Esta positividad es algo innato en el carácter espa- ñol. O, al menos, no nos re- sulta excesivamente difícil. De hecho, según un estudio realizado por The Smiley Brand, aunque en 2020 y 2021 hemos sonreído la mitad de lo que lo solemos hacer habitualmente, pare- cequeel2022vaaserun año más sonriente: el 80% de los que participaron en la encuesta estaban con- vencidos de que iba a son- reír más. Entre lo que más nos hace reír es que alguien cuente algo gracioso; tam- bién respondemos con una sonrisa cuando alguien nos dirige una y no podemos resistirnos a la de un bebé o a la gracia de un animal. EL PODER DEL TACTO Otra de las grandes armas con la que todos conta- mos está en nuestra propia La felicidad se crea día a día, prestando atención a esos PEQUEÑOS MOMENTOS que aportan calidad a la vida. RODILLO DE JADE Y GUA SHA: MANUAL DE USO Estas dos herramientas tienen en común su capacidad para estimular el drenaje linfático y la circulación por lo que ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en la piel, estimular la circulación y reducir la inflamación. En consecuencia, mejoran sustancialmente el aspecto de la tez. Sin embargo, existen diferencias entre ellas. “El rodillo de jade rota y estimula la linfa suavemente, ya que sólo actua la parte más gruesa de la piedra, por lo que su drenaje será más ligero y basado en el masaje. El gua sha realiza un arrastre de las toxinas y de los líquidos a nivel superficial y profundo. Por eso lo ideal es combinarlos para lograr mayor eficacia”, explica la doctora Gema Pérez Sevilla. 82 LOOK YOUR STYLE | MARZO 2022 Corpore Sano