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BRONCEADO
CON UN PLUS
Waterlover Sun Milk SPF50,
de Biotherm (PVPR: 35 €). Da un paso más allá en su compromiso de preservación de los océanos y, desde este año, todos sus envases son de PET 100% reciclado.
Gel-En Huile Solaire SPF 50, de Clarins. Han buscado fórmulas respetuosas con los corales y un packaging eco- responsable. Este protector corporal, además, repele el agua y no deja marcas blancas.
Expert Sun Protector Face Cream SPF 50, de Shiseido. Refuerza su acción protectora al entrar en contacto con el agua o con el calor del sol. Y tiene efecto antienvejecimiento.
Age Sun Resist Crema Facial SPF 50, de Anne Möller. Previene manchas y arrugas solares al frenar los rayos UV e IR. Tiene una textura sedosa y no grasa.
En verano es mejor hacer ejercicio por la mañana para evitar golpes de calor. La actividad física por la noche dificulta dormir.
tos de Twentynails (twentynails. com), debemos tener cuidado con el protector solar, ya que los aceites con los que están formu- lados pueden alterar los enlaces de las extensiones. Conviene hidratarlas con frecuencia para evitar que se sequen, aplicándo- les un suero acondicionador. A la hora de bañarte, es mejor ha- cerlo en el mar que en la piscina, ya que el agua salada no las altera, mientras que el cloro las puede estropear, especialmente si están recién colocadas. Por si acaso, espera al menos un día antes de mojarlas.
LA MAÑANA ES EL MEJOR MOMENTO PARA HACER DEPORTE EN VERANO ya que evitamos los golpes de calor, explica Antonio Ángel, CEO de Radical Trainer (radicaltrainer.com). Hay que tener a mano “agua y beberla a pequeños sorbos después de cada serie de ejercicios; comer una hora antes de la actividad
física; calentar, especialmente la zona que vamos a trabajar y realizar los estiramentos correspondientes al finalizar”, aconseja. Entre las actividades más recomendables están “correr por la playa por la mañana temprano o caminar por la arena ya que el esfuerzo es más significativo que hacerlo por asfalto”.
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