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Empieza la cuenta atrás para disfrutar de las ansiadas vacaciones así que no hay tiempo
que perder para ir pensando en todo lo que puedes hacer para sentirte realmente a gusto en tu piel. Uno de los quebraderos de cabeza más habituales es el vello corporal. Si optamos por la depilación láser, hay que te- ner en cuenta que, aunque las técnicas han avanzado hasta el punto de ser efectivas incluso cuando la piel está morena, es importante informarse bien y se- guir a rajatabla las indicaciones del especialista para evitar pro- blemas como manchas solares. También hay que ser precavidos con técnicas como “los peelings muy profundos, el láser CO2 o los tratamientos de varices”, para las que es mejor esperar hasta el otoño, explica la Dra. Josefi- na Royo, directora de Instituto Médico Láser (iml.es). Las que si se pueden aplicar, “evitando la exposición solar directa o
TRES PASOS PARA PONERLAS A PUNTO
Después de tantos meses tapadas lo más habitual es que nos cueste desnudar las piernas, especialmente los primeros días de buen tiempo. Lo primero que debemos hacer es exfoliarlas a conciencia para eliminar las células muertas que le dan un aspecto apagado y reseco. Así estarán preparadas para recibir mejor la hidratante corporal o el autobronceador, dos buenos aliados para sentirlas más frescas. Y, para aligerarlas, nada mejor que ponerlas en una posición elevada, que favorezca la circulación, complementado con un gel de efecto frío.
Las vacaciones suelen ser el momento elegido para realizar ese tratamiento de belleza que tanto apetece, pero hay que asegurarse de que es compatible con el sol.
utilizando protección solar SPF 50 durante varias semanas, son el IPL, el Picosure o el láser de CO2 superficial”.
Para lo que no hace falta espe- rar tanto es en el caso de proto- colos basados en inyecciones o micropunciones, como la toxina botulínica, la carboxiterapia, los hilos tensores o la mesoterapia. Eso sí, la experta recomienda evitar la exposición solar duran- te dos o tres días y aplicar pro- tección solar elevada a lo largo de la primera semana.
LOOK YOUR STYLE | JULIO 2020 81
Libera tus piernas
NO DEJES PARA SEPTIEMBRE LO QUE PUEDES CONTROLAR HOY Uno de los grandes errores del verano es caer en la tentación de comer y beber más de la cuenta y dejar para el final de las vacaciones el deshacernos de esos kilos de más. Seamos realistas: será casi imposible perder- los, “especialmente si tenemos tendencia a coger peso”, afirma el nutricionista José Luís Sambeat. En- tre sus recomendaciones, rendirnos al gazpacho, escaldando previamente los pimientos y tomates ya que pueden favorecer la inflamación corporal si se toman crudos; tomar infusiones de jengibre con limón, rico en antioxidantes y que favorece la digestión; experimentar con nuevos ingredientes en las ensaladas; incorporar las sardinas a las barba- coas y tener fruta siempre a mano.