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Sunleÿa G.E. Soin Solaire Global Anti-Age SPF 30, de Sisley. (PVPR: 206 €).
exponernos a los rayos
UV; reaplicarlo cada dos horas y siempre después de bañarnos; evitar las horas centrales del día, porque es cuando los rayos inciden con más fuerza y son más peligrosos; y complementar los protectores tópicos con hábitos como buscar la sombra y proteger la cabeza y los ojos con gorros y gafas.
Estas buenas costumbres están especialmente arraigadas entre las mujeres, que extreman los cuidados en su día a día, incluso estando en la ciudad.
Sin embargo, hay grupos
de población que aún se
«LOS ALIMENTOS RICOS EN
COENZIMA Q10 Y VITAMINAS A Y C EQUILIBRAN LA RESPUESTA INFLAMATORIA DEL CUERPO Y CONTROLAN LA OXIDACIÓN»
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resisten a seguir estos buenos hábitos, según un estudio realizado por Cantabria Labs. En concreto, los jóvenes y los adolescentes, aunque saben que tienen que protegerse, lo hacen principalmente cuando
están de vacaciones, y se
aplican el protector con tiempo suficiente para que actúe. Pero luego ya se suelen olvidar de hacerlo el resto del día, por lo que están más expuestos a quemaduras y otros daños. Y otro dato importante: prefieren un SPF30.
MENÚ SOLAR
A la vez que protegemos la piel desde el exterior podemos reforzarla desde dentro gracias a la
alimentación. La base es bien sencilla: dar prioridad a los productos de temporada. “En verano, la nutrición
debe estar orientada a equilibrar la respuesta inflamatoria del cuerpo y los mecanismos antioxidantes del propio organismo”, afirma Inmaculada Canterla, farmacéutica y directora
de Cosmeceutical Center (cosmeceuticalcenter.com). Entre los nutrientes que aconseja están la coenzima
Dossier
Para
nómadas
¡Que vienen los indios!
José A. Gandía-Blasco se ha inspirado en los hogares de las tribus nativas americanas para diseñar sus tipis. Se pueden instalar fácilmente en la playa, la montaña o incluso el jardín. Tienen una estructura de acero anodizado cubierta con plástico blanco y están equipados con colchonetas y cojines.