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del rostro, de nutrirlo e hidratarlo para que la piel esté cómoda y luminosa; de lavar nuestro pelo con la frecuencia adecuada para que el cuello cabelludo esté sano y con una fibra capilar uniforme y brillante; y que sintamos flexibles, uniformes y ligeros nuestras piernas, brazos y cuerpo. ENVEJECER CON ESTILO Pero también con salud y buen humor. Hay que reconocerlo: las personas de 50, 60 o 70 años de ahora no tienen nada que ver, ni física ni mentalmente, con las generaciones anteriores que llegaban a esa edad. No sólo en el aspecto físico, que es muy importante, sino por el estilo de vida que llevan, mucho más activo, con una vida social más extensa y completa (pandemias aparte) y, lo que es también muy importante, con una actitud mental que les quita unas cuantas décadas de encima. No hay más que encender la televisión y ver el papel que desempeñan ahora las personas con más de 60 años: Nada de abuelas cariñosas, sabias y algo gruñonas como las de Las Chicas de Oro. Ahora tienen inquietudes, se enamoran y mantienen relaciones sentimentales, se divierten y visten con estilo, como Michael Douglas en El Método Kominsky, Jane Fonda y Lily Tomlin en Grace y Frankie o Sentimos las molestias, la serie que va a estrenar Antonio Resines. Para conservar esa joven madurez entran en juego dos factores clave que se complementan entre sí: los genes con los que nacemos y en los que no se puede influir mucho. Y el exposoma, es decir, todos los factores que podemos modificar para alargar esa nueva juventud lo máximo posible: una alimentación variada y equilibrada; una actividad física y mental que nos mantenga en forma y una rica vida social que nos asegure estar rodeados de personas que nos estimulen intelectual y emocionalmente. Nutri-Lumière Jour, de Clarins, con una fundente fórmula en aceite que nutre y revitaliza. 76 LOOK YOUR STYLE | SEPTIEMBRE 2021 Prevage Anti-Aging Daily Serum 2.0, de Elizabeth Arden, corrige, perfecciona y protege. LECTURAS Hydro Armony Sérum Repulpant, de Stendhal, protege la piel del estrés térmico. KAIZEN Sarah Harvey explica esta filosofía japonesa. Consiste en realizar cambios pequeños y graduales para alcanzar las metas que nos propongamos en aspectos tan diferentes de la vida como el trabajo, la salud, las relaciones o el bienestar. MI BELLEZA NO ES COSA TUYA Florence Given, escritora y diseñadora británica con miles de seguidores en redes sociales, explora el concepto de la belleza y, mediante frases que caben en un tuit, ilustraciones y microensayos, ayuda a potenciar la autoestima de las jóvenes. FOTOS: SHUTTERSTOCK; D.R. Dossier