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CAMBIO DE AIRES La etapa de desconexión y relax que suponen las vacaciones hace que muchas personas tengan tiempo para reflexionar sobre su vida y plantearse iniciar una nueva etapa laboral. Cuando llega el momento de enfrentarse a una entrevista, presencial o virtual, hay detalles que suman, como estar bien informado sobre la empresa y las características del puesto; y otras que restan, como mentir o exagerar sobre la experiencia, la formación o el conocimiento de idiomas y ser muy escueto en las respuestas. De hecho, el otoño suele ser la época del año en la que más nos animamos a cambiar la decoración de nuestro hogar o realizar alguna reforma que nos permita ponerla a punto para sentirnos aún más cómodos en casa. RECOGER LO SEMBRADO. Y no gastar de más es otra de las claves que nos va permitir afrontar con optimismo el otoño, por más que sea una época en la que es habitual «Es buen momento para parar y RECAPACITAR si lo que hacemos nos resulta REALMENTE SATISFACTORIO o tenemos que cambiar» 70 LOOK YOUR STYLE | SEPTIEMBRE 2023 Dossier A la rutina Vuelta El llamado síndrome postvacacional puede provocar situaciones añadidas de estrés. Para que sea más llevadero podemos recurrir a pequeños trucos que nos pueden ayudar, como intentar focalizarnos en todo lo positivo que tenemos alrededor y, si caemos en la tentación de dejarnos llevar por pensamientos negativos, asumir lo que nos está pasando: al fin y al cabo es normal que cueste despedirse de los buenos grandes momentos. También va bien incorporar al día a día actividades que resulten estimulantes. Por supuesto, eso implica pararse a pensar si lo que hacíamos antes nos resultaba realmente satisfactorio o es mejor que busquemos otras actividades nuevas. Y, para que todo este proceso de adaptación resulte más fácil, los expertos recomiendan hacerlo en buena compañía.